Wiewiórka gotowa do biegu

Wiewiórka gotowa do biegu

Już w sobotę (26 marca) ruszy siódmy cykl „Biegu Wiewiórki”. Będzie on organizowany na bieżni Szkoły Podstawowej Sportowej nr 15 oraz w halembskim lesie. – W trakcie imprezy będzie można aktywnie spędzić czas i sprawdzić swoje siły w bieganiu i nordic walking. Przede wszystkim stawiamy na dobrą zabawę, a nie rywalizację – mówi prezydent Grażyna Dziedzic.

– Cieszy nas to, że „Wiewiórka” z roku na rok przyciąga coraz więcej osób, zarówno dorosłych, jak i dzieci z Rudy Śląskiej i okolicznych miejscowości – dodaje. Start rywalizacji najmłodszych zaplanowany został na godz. 11.00, z kolei bieg główny i marsz nordic walking rozpoczną się o godz. 11.15.
– Popularność „Biegu Wiewiórki” z roku na rok wciąż rośnie – podkreśla Aleksandra Poloczek, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej. – Co ważne, frekwencja podczas imprezy zawsze dopisuje, bez względu na to, czy świeci słońce, czy pada deszcz, ponieważ daje on wspaniałą możliwość, żeby wyjść z domu i spędzić sobotę aktywnie, w towarzystwie ludzi z pasją. Dlatego serdecznie zachęcam do biegania razem z wiewiórką – dodaje.

Sobotnie wydarzenie zainauguruje cykl dziewięciu comiesięcznych zawodów, z których ostatnie odbędą się 5 listopada br. Warto dodać, że impreza ta skierowana jest do dzieci, osób uprawiających nordic walking, a także biegaczy amatorów i sportowców zrzeszonych w klubach sportowych. Ci ostatni, podobnie jak w roku ubiegłym, będą mogli pokonać maksymalnie dystans półmaratoński.

Jak każdego roku bieg rozpoczynał się będzie i kończył na bieżni Szkoły Podstawowej Sportowej nr 15, a w jego trakcie uczestnicy pokonają pętlę o długości 4,2 km, która przebiega przez halembski las. Biegacze pętle te mogą pokonać maksymalnie pięć razy, czyli przebiec w sumie 21 km, a uczestnicy marszu nordic walking trzy razy i pokonać w ten sposób dystans 12,6 km. Każdy sam decyduje, ile okrążeń chce zrobić. Limit na pokonanie całego dystansu wynosi 2 godziny i 45 minut. Z kolei dzieci, które nie przekroczyły jeszcze piętnastego roku życia, mogą sprawdzić swoje siły na dystansie 1000 m.

– Dzieciaki uwielbiają biegać razem z wiewiórką, która zawsze dotrzymuje im towarzystwa. Ten bieg przede wszystkim ma je uczyć aktywnych postaw i pokazać, jak można sportowo i zdrowo spędzać wolny czas, a przy okazji wspaniale się bawić – podkreśla Aleksandra Poloczek, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej. – Bardzo chcielibyśmy, żeby z wiewiórką każdego miesiąca biegały całe rodziny. To wspaniała okazja, żeby na chwilę oderwać się od codzienności – dodaje.

Zgłoszenia do biegu prowadzone są internetowo przez specjalny formularz znajdujący się na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej.  Wysokość wpisowego na bieg i nordic walking wynosi 20 zł dla dorosłych i 10 zł dla dzieci. W przypadku zapisów w biurze zawodów w dniu biegu opłata wyniesie 35 zł (osoby dorosłe) i 15 zł (dzieci).

Podczas każdego biegu będzie prowadzona klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn z ręcznym pomiarem czasu w konkurencji biegu, jak również w konkurencji nordic walking. Na koniec cyklu wręczona zostanie statuetka „Rudzka Wiewiórka” dla najaktywniejszych uczestników, którzy wystartują siedem razy na dowolnym dystansie i w dowolnej konkurencji, dotyczy również biegu na dystansie 1000 m. Osoby, które wystartują we wszystkich zawodach, czyli dziewięć razy (również dzieci), otrzymają „Dużą Rudzką Wiewiórkę”. Wszyscy uczestnicy biegu mogą liczyć na imienne dyplomy.

Szczegółowe informacje na temat biegu oraz regulamin uczestnictwa oraz zapisów można znaleźć na stronie MOSiR.

Terminy „Biegu Wiewiórki” w 2022 r.

  • 26.03.2022 r.
  • 23.04.2022 r.
  • 21.05.2022 r.
  • 18.06.2022 r.
  • 09.07.2022 r.
  • 20.08.2022 r.
  • 17.09.2022 r.
  • 22.10.2022 r.
  • 05.11.2022 r.

Źródło: Urząd Miejski w Rudzie Śląskiej

Previous Ósmoklasiści wybierają szkołę
Next Ruda placem budowy

Może to Ci się spodoba

Polacy coraz wcześniej rezerwują urlopy narciarskie

Decyzja o rezerwacji zimowego wypoczynku z wyprzedzeniem przekłada się na większy wybór i duże oszczędności. Jeszcze do końca września można zarezerwować urlop narciarski nawet z 35-proc. zniżkami – przekonuje Magda Plutecka, rzeczniczka Neckermann Podróże.

Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej

Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu

Przez dwanaście godzin w biegu

Już w najbliższą sobotę najlepsi ultramaratończycy z Polski i zagranicy sprawdzą swoje siły  w XXIII Międzynarodowym Rudzkim Biegu Dwunastogodzinnym, który odbędzie się w Rudzie Śląskiej – Nowym Bytomiu. Biegowa rywalizacja, tradycyjnie już połączona zostanie  z XII

Bieg dla zdrowia psychicznego

Zapaleni biegacze i miłośnicy marszu nordic walking będą mieli okazję sprawdzić swoje siły już w najbliższą sobotę. Na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Czarnoleśnej w Nowym Bytomiu odbędzie się „VII Bieg – marsz dla

“Bieg Wiewiórki” przed nami

Już w sobotę (14 sierpnia) odbędzie się „Bieg Wiewiórki”. Miłośnicy aktywnego stylu życia po raz kolejny będą mogli sprawdzić swoje możliwości na bieżni Szkoły Podstawowej Sportowej nr 15 oraz w halembskim lesie.

80 proc. Polaków skarży się na ból pleców

Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować uciążliwymi bólami pleców. Z tym problemem może się zmagać nawet 8 na 10 Polaków. Zdaniem

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź