Bieg dla zdrowia psychicznego

Bieg dla zdrowia psychicznego

Zapaleni biegacze i miłośnicy marszu nordic walking będą mieli okazję sprawdzić swoje siły już w najbliższą sobotę. Na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Czarnoleśnej w Nowym Bytomiu odbędzie się „VII Bieg – marsz dla zdrowia psychicznego”, który organizowany jest w ramach wojewódzkich obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. W tym roku w wydarzeniu weźmie udział 150 osób.

– Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października. Z tego powodu organizujemy wiele akcji promocyjnych i edukacyjnych oraz koncentrujemy się na zagadnieniach związanych z tematem zdrowia psychicznego – podkreśla Natalia Lonser, terapeuta zajęciowy na Oddziale Psychiatrii Dziennej Miejskiego Szpitala w Rudzie Śląskiej. – Przy okazji tego wydarzenia trzeba zwrócić uwagę na dwie ważne społeczne kwestie, takie jak integracja z osobami chorującymi psychicznie oraz wpływ zdrowia fizycznego na dobry stan psychiczny. Chcemy przeciwdziałać stygmatyzacji osób chorujących psychicznie oraz popularyzować ideę higieny psychicznej poprzez aktywność fizyczną. Mówiąc krótko, zależy nam, żeby połączyć sferę zdrowia psychicznego i fizycznego. Dlatego współpracujemy z naszymi pacjentami, działamy, biegamy i staramy się wszystko robić wspólnie, w duchu wzajemnego zrozumienia i akceptacji. Dla osób objętych wsparciem stanowi to dodatkowy bodziec w procesie zdrowienia, a zajęcia rekreacyjno-sportowe, które realizujemy regularnie, pomagają odzyskać równowagę psychiczną – dodaje.

Start biegu nastąpi o godz. 10:00. Natomiast biuro zawodów, gdzie można odebrać numery startowe, będzie czynne od 9:00 do 9:45. O godz. 10:00 uczestnicy biegu wezmą udział we wspólnej rozgrzewce, a zaraz po niej (o godz. 10:30) na dystansie 5,2 km swoje możliwości sprawdzą miłośnicy marszu nordic walking. Z kolei o godz. 11:30 wystartują biegacze w biegu głównym, który rozegrany zostanie także na dystansie 5,2 km.

– Każda edycja tego biegu cieszy się dużym zainteresowaniem uczestników. To taka forma rekreacji i spędzenia czasu w pozytywnej atmosferze, a nie rywalizacja, dlatego zarówno podczas biegu, jak i marszu nie jest prowadzony pomiar czasu oraz klasyfikacja zawodników. Tu nie ma wygranych i przegranych. Zwycięzcą jest każdy, kto potrafi przezwyciężyć swoje ograniczenia, czasami lęk przed startem, czasami fizyczne niedomagania, to dla tej grupy ludzi ogromny sukces. Każdy z uczestników otrzymuje też medal i pamiątkowy dyplom – zaznacza Aleksandra Poloczek, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej.
Warto dodać, że osoby, które wezmą udział w wydarzeniu, obowiązują aktualne zasady sanitarno-epidemiologiczne związane z pandemią. Organizatorami VII „Biegu – marszu dla zdrowia psychicznego” są Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej.

Plan imprezy:
10:00 – rozpoczęcie, rozgrzewka
10:30 – start marszu nordic walking
11:30 – start biegu głównego
13:00 – oficjalne zakończenie

Źródło: Urząd Miejski w Rudzie Śląskiej

Previous Kolejny nietrzeźwy kierujący zatrzymany przez policjantów
Next Industriada za nami

Może to Ci się spodoba

Frekwencja na meczach Ekstraklasy rośnie o 10 proc. rocznie.

Spotkania polskiej Ekstraklasy przyciągają coraz więcej widzów – wynika z raportu „Piłkarska liga finansowa” Deloitte. Średnia frekwencja na meczu ligowym to 9 tys. kibiców. Większe zainteresowanie przekłada się na wyższe przychody

Polacy coraz wcześniej rezerwują urlopy narciarskie

Decyzja o rezerwacji zimowego wypoczynku z wyprzedzeniem przekłada się na większy wybór i duże oszczędności. Jeszcze do końca września można zarezerwować urlop narciarski nawet z 35-proc. zniżkami – przekonuje Magda Plutecka, rzeczniczka Neckermann Podróże.

Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej

Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu

“Bieg Wiewiórki” przed nami

Już w sobotę (14 sierpnia) odbędzie się „Bieg Wiewiórki”. Miłośnicy aktywnego stylu życia po raz kolejny będą mogli sprawdzić swoje możliwości na bieżni Szkoły Podstawowej Sportowej nr 15 oraz w halembskim lesie.

Przez dwanaście godzin w biegu

Już w najbliższą sobotę najlepsi ultramaratończycy z Polski i zagranicy sprawdzą swoje siły  w XXIII Międzynarodowym Rudzkim Biegu Dwunastogodzinnym, który odbędzie się w Rudzie Śląskiej – Nowym Bytomiu. Biegowa rywalizacja, tradycyjnie już połączona zostanie  z XII

80 proc. Polaków skarży się na ból pleców

Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować uciążliwymi bólami pleców. Z tym problemem może się zmagać nawet 8 na 10 Polaków. Zdaniem

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź