„Bieg Wiewiórki” przed nami
Już w sobotę (14 sierpnia) odbędzie się „Bieg Wiewiórki”. Miłośnicy aktywnego stylu życia po raz kolejny będą mogli sprawdzić swoje możliwości na bieżni Szkoły Podstawowej Sportowej nr 15 oraz w halembskim lesie. Start rywalizacji dzieci zaplanowany został na godz. 11.00, a biegu głównego 11:15.
– Ten bieg to świetna okazja, żeby wyjść z domu i spędzić sobotę aktywnie, w towarzystwie zapalonych biegaczy i miłośników nordic walking. Serdecznie zachęcam do udziału – mówi Aleksandra Poloczek.
Tak jak każdego roku bieg rozpoczyna się i kończył na bieżni Szkoły Podstawowej Sportowej nr 15, a w jego trakcie uczestnicy pokonują pętlę o długości 4,2 km, która przebiega przez halembski las. Z kolei dzieci, które nie przekroczyły jeszcze piętnastego roku życia, mogą sprawdzić swoje siły na dystansie 1000 m. Każdy z biegaczy oraz uczestników marszu nordic walking sam decyduje, ile okrążeń chce pokonać. Maksymalnie biegacze mogą pokonać tę pętlę pięć razy, czyli w sumie 21 km, a osoby, które wezmą udział w rywalizacji nordic walking, trzy razy i w sumie pokonać 12,6 km.
Podczas każdego biegu prowadzona jest klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn z ręcznym pomiarem czasu w konkurencji biegu, jak również w konkurencji nordic walking. Pod koniec cyklu wręczone zostaną medale dla najaktywniejszych uczestników, którzy wystartują w co najmniej 4 biegach, w tym koniecznie w ostatnim, na dowolnym dystansie i w dowolnej konkurencji, dotyczy również biegu dzieci na dystansie 1000 m.
Może to Ci się spodoba
Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej
Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu
Przez dwanaście godzin w biegu
Już w najbliższą sobotę najlepsi ultramaratończycy z Polski i zagranicy sprawdzą swoje siły w XXIII Międzynarodowym Rudzkim Biegu Dwunastogodzinnym, który odbędzie się w Rudzie Śląskiej – Nowym Bytomiu. Biegowa rywalizacja, tradycyjnie już połączona zostanie z XII
Frekwencja na meczach Ekstraklasy rośnie o 10 proc. rocznie.
Spotkania polskiej Ekstraklasy przyciągają coraz więcej widzów – wynika z raportu „Piłkarska liga finansowa” Deloitte. Średnia frekwencja na meczu ligowym to 9 tys. kibiców. Większe zainteresowanie przekłada się na wyższe przychody
80 proc. Polaków skarży się na ból pleców
Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować uciążliwymi bólami pleców. Z tym problemem może się zmagać nawet 8 na 10 Polaków. Zdaniem
Pobiegnij w ważnym celu
Już po raz szósty rudzianie będą mogli udowodnić, że potrafią pomagać. W sobotę (5 lutego) o godz. 11:00 przy Szkole Podstawowej nr 12 Specjalnej im. Św. Łukasza odbędzie się charytatywny Bieg
Bieg dla zdrowia psychicznego
Zapaleni biegacze i miłośnicy marszu nordic walking będą mieli okazję sprawdzić swoje siły już w najbliższą sobotę. Na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Czarnoleśnej w Nowym Bytomiu odbędzie się „VII Bieg – marsz dla
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!