Bieg dla zdrowia psychicznego

Zapaleni biegacze i miłośnicy marszu nordic walking będą mieli okazję sprawdzić swoje siły już w najbliższą sobotę. Na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Czarnoleśnej w Nowym Bytomiu odbędzie się „VII Bieg – marsz dla zdrowia psychicznego”, który organizowany jest w ramach wojewódzkich obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. W tym roku w wydarzeniu weźmie udział 150 osób.

– Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października. Z tego powodu organizujemy wiele akcji promocyjnych i edukacyjnych oraz koncentrujemy się na zagadnieniach związanych z tematem zdrowia psychicznego – podkreśla Natalia Lonser, terapeuta zajęciowy na Oddziale Psychiatrii Dziennej Miejskiego Szpitala w Rudzie Śląskiej. – Przy okazji tego wydarzenia trzeba zwrócić uwagę na dwie ważne społeczne kwestie, takie jak integracja z osobami chorującymi psychicznie oraz wpływ zdrowia fizycznego na dobry stan psychiczny. Chcemy przeciwdziałać stygmatyzacji osób chorujących psychicznie oraz popularyzować ideę higieny psychicznej poprzez aktywność fizyczną. Mówiąc krótko, zależy nam, żeby połączyć sferę zdrowia psychicznego i fizycznego. Dlatego współpracujemy z naszymi pacjentami, działamy, biegamy i staramy się wszystko robić wspólnie, w duchu wzajemnego zrozumienia i akceptacji. Dla osób objętych wsparciem stanowi to dodatkowy bodziec w procesie zdrowienia, a zajęcia rekreacyjno-sportowe, które realizujemy regularnie, pomagają odzyskać równowagę psychiczną – dodaje.

Start biegu nastąpi o godz. 10:00. Natomiast biuro zawodów, gdzie można odebrać numery startowe, będzie czynne od 9:00 do 9:45. O godz. 10:00 uczestnicy biegu wezmą udział we wspólnej rozgrzewce, a zaraz po niej (o godz. 10:30) na dystansie 5,2 km swoje możliwości sprawdzą miłośnicy marszu nordic walking. Z kolei o godz. 11:30 wystartują biegacze w biegu głównym, który rozegrany zostanie także na dystansie 5,2 km.

– Każda edycja tego biegu cieszy się dużym zainteresowaniem uczestników. To taka forma rekreacji i spędzenia czasu w pozytywnej atmosferze, a nie rywalizacja, dlatego zarówno podczas biegu, jak i marszu nie jest prowadzony pomiar czasu oraz klasyfikacja zawodników. Tu nie ma wygranych i przegranych. Zwycięzcą jest każdy, kto potrafi przezwyciężyć swoje ograniczenia, czasami lęk przed startem, czasami fizyczne niedomagania, to dla tej grupy ludzi ogromny sukces. Każdy z uczestników otrzymuje też medal i pamiątkowy dyplom – zaznacza Aleksandra Poloczek, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej.
Warto dodać, że osoby, które wezmą udział w wydarzeniu, obowiązują aktualne zasady sanitarno-epidemiologiczne związane z pandemią. Organizatorami VII „Biegu – marszu dla zdrowia psychicznego” są Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej.

Plan imprezy:
10:00 – rozpoczęcie, rozgrzewka
10:30 – start marszu nordic walking
11:30 – start biegu głównego
13:00 – oficjalne zakończenie

Źródło: Urząd Miejski w Rudzie Śląskiej